С какого возраста можно давать цикорий детям и стоит ли вообще вводить в рацион напиток из измельченного корня растения? Тщательно изучили этот вопрос и готовы предоставить самые свежие данные – читайте и запоминайте.
Стоит ли давать детям
Очень часто мамы интересуются, с какого возраста можно пить цикорий детям – это неудивительно, ведь напиток считается исключительно полезным, а своему малышу хочется дать только самое лучшее.
Не будем спешить в принятии столь важного решения, особенно, когда речь идет о совсем маленьких детках. Стоит проявить разумную осторожность!
В настоящее время специалисты по грудному вскармливанию сходятся во мнении, с какого возраста можно цикорий детям. Впервые ввести продукт в рацион может кормящая мама –
во время лактации
ребенок будет получать небольшое количество полезных веществ. При этом давать напиток в чистом виде не стоит.
Не злоупотребляйте! Вводить продукт начинайте понемногу, выпивая в день 1-2 чайные ложки – следите за самочувствием малыша. Если нет негативных проявлений (аллергия, беспокойство, высыпания на коже), можно увеличить количество до 2-3 чашек в неделю.
С какого возраста цикорий детям будет полезен? Малышу должно быть не меньше трех месяцев. Повторимся, продукт попадает в детский организм не в чистом виде, а исключительно через молоко матери!
Дальше будет проще. Если ребенок хорошо переносит напиток и не выказывает недовольства, не начинает болеть, можно продолжать давать продукт в разумных дозах. Со скольки лет можно цикорий детям – разобрались. В каком количестве и как заваривать?
- Можно давать заваренный порошок
с полутора лет
– не более 50-100 мл слабой жидкости; - К трем-четырем годам количество можно увеличить до трех чашек в неделю. Лучше заваривать водой и молоком, не больше чайной ложечки на 300 мл воды;
- Детям от семи лет можно пить кружечку в день;
- Старшим деткам (от одиннадцати и выше) можно давать слабозаваренный напиток даже несколько раз в сутки.
Следите за самочувствием ребенка! Это главный показатель, на который стоит опираться, принимая решение об изменениях в рационе.
Мнение эксперта:
Цикорий – это натуральный заменитель кофе, который обладает рядом полезных свойств. Однако, касательно его употребления детьми, мнения экспертов расходятся. Некоторые специалисты считают, что цикорий можно вводить в рацион ребенка с 3-4 лет, начиная с небольших доз. Однако, другие эксперты предпочитают осторожный подход и рекомендуют воздерживаться от его употребления детьми вообще из-за содержания веществ, которые могут оказать негативное воздействие на организм ребенка. Перед введением цикория в рацион ребенка необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных негативных последствий.
Опыт других людей
Цикорий – это натуральный напиток, который многие люди употребляют вместо кофе. Однако, когда речь идет о детях, возникают вопросы о безопасности его употребления. Многие родители интересуются, с какого возраста можно давать цикорий детям и можно ли вообще. Эксперты считают, что цикорий можно вводить в рацион детей с трех лет, но в умеренных количествах. Важно помнить, что употребление цикория детьми должно быть согласовано с педиатром, особенно если у ребенка есть какие-либо медицинские проблемы.
Читайте также:
Интересные факты
-
Цикорий не рекомендуется давать детям до 3 лет. Это связано с тем, что в нем содержится инулин, который может вызвать расстройство желудка и вздутие живота у маленьких детей.
-
После 3 лет цикорий можно давать детям, но в небольших количествах и не чаще 1-2 раз в неделю. Это связано с тем, что цикорий может иметь слабительный эффект.
-
Цикорий может быть полезен для детей, так как он содержит много витаминов и минералов, таких как витамин С, калий, магний и фосфор. Кроме того, цикорий может помочь улучшить пищеварение и укрепить иммунную систему.
Чем полезен
Определились, можно ли детям давать цикорий – а зачем и почему это необходимо делать? Если у малыша или подростка нет противопоказаний, напиток будет ему исключительно полезен. Ведь в каждом глотке кладезь витаминов, элементов и других нужных организму вещей!
Достаточно сказать, что в состав порошка из корня входят такие компоненты, как:
- Витамин С
- Омега-3, Омега-6 и Омега-9
- Витамин В2, В3, В6 и В9
- Калий, фосфор, кальций и магний
- Цинк, железо, селен и медь
Цикорий детям пить можно! Этот напиток действительно обладает массой полезных свойств для подрастающего организма. В частности, речь идет о таких качествах:
- Нормализация процесса пищеварения, особенно, после длительного приема лекарств или перенесенной болезни
- Выведение токсинов
- Улучшение перистальтики кишечника
- Позволяет быстро восстановить иммунитет и улучшить сопротивляемость организма вирусам и бактериям
- Способствует быстрому заживлению ран и царапин
- Оказывает общеукрепляющее действие
- Бодрит и тонизирует, но без негативного «кофеинового» последствия
- Улучшает аппетит
Убедились, что цикорий детям можно? Особенно часто специалисты-педиатры прописывают введение напитка в рацион, если наблюдаются такие трудности:
- Отказ от пищи и потеря веса, как следствие
- Проблемы с желудочно-кишечным трактом
- Повышенная возбудимость или иные проблемы с нервной системой
- Долгое заживление ран
- Неприятные частые высыпания на коже
- Подозрение на анемию и бледность кожи
- Частые простуды, общее плохое самочувствие и слабость
Мы рассказали, можно ли детям цикорий и с какого возраста – все приведенные в статье данные собраны с опорой на медицинские источники. Тем не менее, информация дана исключительно для ознакомления и не является назначением врача. Если вы хотите дать ребенку напиток, но сомневаетесь в целесообразности этого решения, обратитесь к специалисту за консультацией. Будьте здоровы!
Частые вопросы
Почему детям нельзя цикорий?
Детям до года напитки из цикория не рекомендуются. После года давать ребёнку напиток из цикория нужно с осторожностью, т. к. он может вызвать аллергию.
Какой цикорий можно детям?
Напиток с растворимым цикорием полезен для детского организма, считает врач по здоровому питанию Александра Гудимова. По словам медика, растворимый цикорий содержит витамины, антиоксиданты, дубильные вещества, а также пребиотик инулин.
Можно ли ребенку 2 года цикорий?
Можно ли цикорий детям? Напиток из цикория можно давать детям уже с года.
-
Читайте также:
Можно ли детям пить цикорий с молоком?
Можно ли цикорий детям И не зря: он не только не противопоказан, но и полезен детям. Конечно, в умеренных количествах. Рекомендуется выпивать 1-2 чашки цикория в день. Если ребёнку не нравится вкус напитка, можно добавить в него сахар, молоко или сливки, а также различные сиропы.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед тем как давать цикорий детям, обязательно проконсультируйтесь с педиатром или детским эндокринологом. Они смогут оценить возможные риски и пользу от употребления цикория в зависимости от возраста и состояния здоровья ребенка.
СОВЕТ №2
Если врач разрешил давать цикорий ребенку, начинайте с небольших порций и внимательно наблюдайте за реакцией организма. Важно учитывать индивидуальные особенности ребенка и возможные аллергические реакции.
