Можно ли цикорий беременным, не навредит ли на ранних сроках чашечка тонизирующего напитка? Как быть на последних неделях, стоит отказаться от любимого продукта или можно продолжать пить? Не смогли обойти вниманием эту тему – поэтому читайте самый подробный обзор для будущих мам!
Стоит ли пить
Прежде чем ответить на вопрос, можно пить цикорий беременным, спешим вас уведомить – все данные, приведенные в этом обзоре, носят исключительно справочный и информационный характер. Статья не является призывом к действию и не может считаться медицинским назначением – по всем вопросам вы должны консультироваться только с лечащим врачом, которому доверяете.
Цикорий при беременности в
1 триместре
пить можно! Именно на начальных сроках женщины мучаются от токсикоза – это постоянная тошнота, головные боли, отсутствие аппетита и нарушения стула. Напиток поможет избавиться от токсикоза, смягчит его проявления. Кроме того, корень успокаивающе действует на нервную систему и помогает справляться с перепадами настроения.
Не запрещается цикорий при беременности и во
2 триместре
– он оказывает общеукрепляющее действие, придает сил, которые так нужны и помогает в общем держаться в тонусе. Главное, не переусердствовать!
Наконец, можно пить цикорий при беременности в
3 триместре.
На поздних сроках часто мучает отечность (из-за задержки жидкости). Мочегонный эффект корня помогает выводить жидкость. Кроме того, продукт обеспечивает усиленную выработку кальция – что помогает будущей маме укрепить кости и помогает выработке молока, ведь скоро наступит период лактации.
Мнение эксперта:
Цикорий является популярным напитком, известным своими полезными свойствами. Однако, когда речь идет о его употреблении беременными женщинами, мнения экспертов расходятся. Некоторые утверждают, что цикорий может быть употреблен на ранних сроках беременности в умеренных количествах, так как он содержит витамины и минералы, полезные для здоровья. Однако, другие эксперты считают, что из-за содержания некоторых веществ, цикорий лучше избегать во избежание негативного воздействия на организм растущего плода, особенно в последнем триместре. Поэтому, важно проконсультироваться с врачом перед употреблением цикория во время беременности, чтобы избежать любых потенциальных рисков для здоровья матери и ребенка.
Польза и противопоказания
Определились, можно ли пить цикорий при беременности – теперь давайте посмотрим на полезные свойства напитка. Не случайно он столь популярен во всем мире, ведь корень обладает массой уникальных качеств. Начнем с состава? Именно химически элементы обеспечивают огромное количество полезных свойств:
- Витамин В1, В5, В, и В9
- Витамины С и РР
- Калий и кальций
- Магний и натрий
- Фосфор и железо
- Натрий и селен
- Цинк и медь
Цикорий во время беременности на ранних сроках и в последнем триместре будет полезен, если пить его в разумных количествах. Начните с нескольких ложек и проверьте, не будет ли негативной реакции. Постепенно можно увеличить норму – но больше кружечки в день пить не стоит.
А теперь обратимся к полезным свойствам – ведь не просто так многие врачи действительно советуют вводить напиток из цикория в рацион!
- Способствует профилактики анемии
- Выводит шлаки и токсины из организма – оказывает легкое мочегонное и желчегонное действие
- Помогает вывести плохой холестерин и улучшает функционирование кишечника
- Улучшает состояние волос и кожи – частенько к концу беременности женщины жалуются на ломкость ногтей, выпадение волос, ведь малышу нужно все больше элементов для формирования костной ткани
- Успокаивает нервную систему и смягчает перепады настроения из-за гормонального всплеска
- Снижает уровень сахара в крови
- Оказывает общеукрепляющее действие
Противопоказания
Цикорий для беременных может быть вреден – противопоказания нужно учитывать в обязательном порядке! Не стоит употреблять продукт, если найдете у себя хотя бы одно состояние из списка ниже:
Читайте также:
- Склонность к аллергическим реакциям
- Пониженное артериальное давление
- Варикозное расширение вен
- Бронхиальная астма
- Болезни почек и печени
Кроме того, цикорий беременным можно только в разумных количествах – не переусердствуйте, не злоупотребляйте! Если вы будете пить слишком много жидкости, можете столкнуться с кашлевым рефлексом, который (в свою очередь) повышает риск гипоксии плода и отслойки плаценты. Также корень стимулирует аппетит, поэтому отказаться от употребления стоит при наличии проблем с весом.
Интересные факты
-
Цикорий содержит инулин, который является пребиотиком и способствует росту полезных бактерий в кишечнике. Это может помочь улучшить пищеварение и предотвратить запоры, которые часто встречаются во время беременности.
-
Цикорий содержит антиоксиданты, которые могут помочь защитить клетки от повреждения. Это может быть особенно важно во время беременности, когда организм более уязвим к окислительному стрессу.
-
Цикорий может помочь снизить уровень сахара в крови. Это может быть полезно для женщин с гестационным диабетом, который является распространенным осложнением беременности.
Опыт других людей
Цикорий является популярным напитком, но его безопасность во время беременности вызывает вопросы. Некоторые люди считают, что употребление цикория на ранних сроках беременности может быть небезопасным из-за его воздействия на гормональный баланс. Однако, в последнем триместре многие считают, что цикорий может помочь справиться с отеками и другими проблемами, характерными для этого периода. Важно проконсультироваться с врачом перед употреблением цикория во время беременности, чтобы избежать нежелательных последствий.
А что потом
Можно ли цикорий при беременности – разобрались! Однако хотим предостеречь от употребления продукта во время лактации. С молоком в организм младенца попадает достаточно большое количество веществ из употребляемых матерью продуктов.
Органы желудочно-кишечного тракта у малышей едва заканчивают свое формирование, поэтому рекомендуем отказаться от употребления напитков минимум до момента достижения ребенком трехмесячного возраста. Цикорий при беременности пить можно, но потом потребление нужного немного притормозить.
Как только малышу исполнится три-четыре месяца, начинайте аккуратно и постепенно вводить напиток в свой рацион (ребенку давать жидкость в чистом виде не рекомендуется). Начните с чайной ложки – если малыш не проявляет признаков беспокойства, отсутствует аллергическая или иная негативная реакция, можно постепенно (медленно!) увеличить количество чашек до 3-4 в неделю.
Вы узнали, можно ли беременным пить цикорий – всегда опирайтесь на свое самочувствие, думайте о здоровье малыша и консультируйтесь с врачом! При возникновении малейших сомнений в целесообразности употребления даже такого полезного напитка – и тем более при наличии противопоказаний – нужно обратиться к специалисту. Берегите себя!
Частые вопросы
Почему нельзя пить цикорий при беременности?
Женщинам в положении цикорий полезен, но не стоит увлекаться напитком. Злоупотребление цикорием может привести к аллергии из-за высокого содержания витамина C. Оптимальная суточная доза – 1–2 чашки.
-
Читайте также:
Сколько можно пить цикорий беременным?
Но женщинам в положении нельзя злоупотреблять этим напитком, высокое содержание витамина С может вызвать аллергию. Оптимальная суточная доза для беременных — 1-2 чашки.
Когда нельзя пить цикорий?
Кому нельзя пить Цикорий противопоказан людям, страдающим варикозным расширением вен, желчнокаменной болезнью и язвой желудка. Ранее мы сообщали, чем можно заменить кофе утром. Также мы называли продукты, которые помогут заменить белый сахар.
Можно ли цикорий беременным форум?
Поскольку в цикории нет кофеина, его могут смело пить беременные женщины и кормящие мамы.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед включением цикория в рацион беременной женщины необходимо проконсультироваться с врачом. Только специалист сможет оценить возможные риски и пользу от употребления цикория в конкретной ситуации.
СОВЕТ №2
Если врач разрешил употребление цикория, следует учитывать, что он может оказывать влияние на уровень гормонов и обмен веществ. Поэтому важно контролировать количество употребляемого цикория и реакцию организма на него.
