Масло грецкого ореха польза и вред как

В масле грецкого ореха содержится немалая доза Омега-3 кислот, которые помогают нормализовать свертываемость крови (и предотвратить возникновение тромбов), а также токоферол (он же витамин Е), способствующий комплексному омоложению организма (за счет стимулирования регенерации клеток). А не может ли оно навредить? И как его правильно использовать для извлечения максимальной пользы?

Масло грецкого ореха: польза и вред

Полезные свойства масла грецкого зрелого ореха следующие:

  1. Комплексно укрепляет иммунитет. Способствуют этому содержащиеся в масле коэнзим, фосфолипиды, каротиноиды, витамин Е и жирные ненасыщенные кислоты (Омега-3). Особенно полезным будет оно для людей пожилого возраста, у которых многие болезни возникают как раз из-за дисбаланса питательных веществ в крови.
  2. Нормализует артериальное давление и предотвращает образование бляшек, тромбов в сосудах. Но это будет актуальным лишь в том случае, если человек существенно ограничит употребление в пищу жиров животного происхождения.
  3. Улучшает работу почек. Способствует этому широкая комбинация минералов в составе масла (в частности, калия, накопление которого в организме препятствует возникновению избытка натрия).
  4. Нормализует работу пищеварительной системы. Но при этом дает незначительный слабительный эффект, тем самым предотвращая запоры. На форумах также утверждают, что если регулярно принимать масло грецкого ореха, то вероятность появления геморроя будет сведена к минимуму (за счет поддерживания тонуса венозных узлов, а также улучшения пищеварения в целом).

А ещё польза масла грецкого ореха проявляется в том, что оно относится к диетическим продуктам (не взирая на тот факт, что это именно растительное масло). Если его регулярно использовать для приготовления пищи, то можно рассчитывать на активный сброс лишнего веса. Особенно это будет интересно для женщин, которым иные варианты (включая строгие диеты) нельзя использовать из-за врачебных противопоказаний.

Вред

Что касательно вреда, то можно выделить лишь:

  • большая «нагрузка» на печень (так как в составе масла масса дубильных компонентов, которые расщепляются в сложном биохимическом процессе, при хронических воспалительных процессах в печени масло противопоказано);
  • аллергическая реакция (встречается крайне редко).

Масло из грецкого ореха: как принимать

В профилактических целях полезно принимать масло 3 раза в день по 1 чайной ложке за 30 – 45 минут до запланированного приема пищи. Для активной очистки организма придерживаются следующей схемы приема: по 50 миллилитров 1 раз в день натощак на протяжении 3-х суток (принимать не залпом, а по чайной ложке через каждые 2 – 3 минуты).

Если использование масла направлено на помощь в избавлении от лишнего веса, то рекомендуется перед каждым приемом пищи употреблять 1 столовую ложку масла грецкого ореха.

Важный нюанс: следует использовать только качественный продукт. Натуральное масло, полезное для здоровья, изготавливается путем холодного отжима из зрелых плодов, которые были собраны не менее 4 месяцев назад. При этом скорлупа не используется (а вот перегородки – да).

Масло грецкого ореха для волос

С маслом грецкого ореха изготавливается широкий спектр разного рода косметических средств, начиная от скрабов, заканчивая масками для волос. Но все они полезны только при использовании масла, изготовленного из спелых плодов. А вот «незрелое» масло, то есть полученное из зеленых, неспелых орехов, является мощным средство для эпиляции. То есть с его помощью можно удалять нежелательные волосы на теле, причем вместе с корнями. Удаление, если верить специалистам, происходит за счет высокого содержания в таком масле йода, который точечно повреждает верхний возобновляемый слой эпителия, но вместе с этим угнетает обменные процессы в корнях волос. И именно по этой причине с самого начала использования такого средства заметно окрашивание волос в рыжий цвет.

Скорлупа грецкого ореха для волос

Скорлупа грецкого ореха преимущественно используется для приготовления настоя и отваров, которые впоследствии применяются для мытья волос. В скорлупе содержится цинк, магний, марганец и калий. Именно эти компоненты больше всего оказывают положительное влияние на состояние волос (и, кстати, ногтей тоже – такие ванночки для них тоже можно делать). Как готовится такой настой? Рекомендуется использовать следующий рецепт:

  • на 3 литра воды комнатной температуры добавить 2 стакана толченной скорлупы грецкого ореха;
  • дать настояться в течение 48 часов в темном месте (при комнатной температуре);
  • получившийся настой процедить через несколько слоев марли.

А вот оставшуюся толчённую скорлупу также можно использовать в качестве натурального скраба. А примочки с ней помогут быстро заживить раны после депиляции или неглубоких порезов (за счет стимулирования регенерации).

Польза масла грецкого ореха для женщин

За счет наличия в составе витамина Е и группы В (включая фолиевую кислоту), масло грецкого ореха способствует нормализации менструального цикла. А раньше лекари нередко его использовали в качестве вспомогательного средства для тех женщин, которые стараются забеременеть.

Также данное масло помогает предотвратить климакс (точнее, отсрочить его примерно до 47 – 50 лет, а то и позже, что поможет сохранить природную молодость кожи).

Удаление волос грецким орехом

Масло для эпиляции из грецкого ореха готовится так:

  1. Взять неспелые плоды, с ещё мягкой кожурой внутреннего ореха (а не наружной кожуры). Лучше всего подойдут плоды, собранные примерно в средине июля или в начале августа.
  2. Тщательно промыть все плоды, удалить «ножки».
  3. Пропустить все орехи через соковыжималку. Предварительно их можно разрезать или натереть на терке.
  4. Получившеюся кашицу складывают на марлю и тщательно отжимают.

Получившееся масло наносят на те участки тела, где растут нежелательные волосы. Наносить его следует 2 раза в день на протяжении 1 месяца. Волоки практически сразу станут тонкими, светлыми, а после – попросту выпадут. Важный нюанс: в масло, что было получено из кашицы, рекомендуется в пропорции 1 к 1 добавить дистиллированную воду. Полезные свойства от этого не исчезнут, а вот концентрация дубильных компонентов будет таковой, которая не спровоцирует огрубения кожи.

Итого, масло грецкого ореха – это своего рода «универсальное» средство для оздоровления организма. А ещё его можно использовать в качестве натурального и безвредного средства для эпиляции. Но злоупотреблять не стоит, так как йод в огромном количестве может привести к возникновению химического ожога (после которого высокая вероятность того, что останется заметный рубец).

Ссылка на основную публикацию